Archives pour la catégorie Article

Êtes-vous dans une relation de dépendance affective ?

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Dans un autre article, je vous parlais de « Comment sortir de la dépendance affective ? ». Peut être que cela a touché quelque chose en vous et que vous vous demandez si ce n’est pas ce que vous vivez alors voici quelques pistes de réflexion. Je précise que ce ne sont que des pistes et […]

Comment sortir de la dépendance affective ?

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Avant toute chose, je tiens à rappeler à ceux qui pensent le contraire que la dépendance affective n’est en aucun cas de l’amour… Comme toute dépendance, cela nous fait mal, nous prive de toute liberté d’action et nous transforme en un « moi » dont on est rarement très fier. Cette crainte de ne pas être à […]

Êtes-vous le maître de votre « Je » ?

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Il arrive un moment dans notre vie où cette question apparaît : « Mais pour qui et pourquoi je fais tout cela ? » Cela peut-être à l’adolescence, lorsque nous devenons autonome ou même plus tard (ce qui peut se traduire en fameuses crises de la quarantaine, cinquantaine, etc). En général, tout au long de notre enfance, nous […]

5 stratégies pour pratiquer la bienveillance au quotidien ?

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Par définition, la bienveillance est votre disposition affective à viser le bien et le bonheur d’autrui. Oui mais pas seulement ! En effet, je rencontre beaucoup de personnes qui semblent en effet rentrer dans cette définition mais bien souvent, elles pratiquent la malveillance envers elles-même… Quel dommage au vu de l’énergie dépensée pour apporter le meilleur […]

Vos croyances sont-elles dans le TOP 10 des croyances limitantes ?

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Ces dernières années, on entend le mot « croyance » à tout bout de champ et sur différents thèmes. Dans le domaine du développement personnel, une croyance est un jugement de la réalité, un a priori, une règle, que nous avons intériorisée et que nous considérons comme immuable sans avoir la moindre preuve de sa […]

Pourquoi le pardon est une étape nécessaire à votre reconstruction ?

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Il est très important que je vous précise dès maintenant que pardonner ne signifie pas « donner raison à l’autre ». Pardonner signifie « ne plus ressentir de rancœur, de colère ou toute autre émotion négative à l’égard d’une situation passée ». Accepter sa responsabilité Pendant longtemps, j’ai gardé des rancœurs au fond de moi envers d’anciens amis, d’anciens […]

Et si vos blessures d’enfance étaient votre plus grande force aujourd’hui !

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Plus je pratique et plus je m’aperçois que très peu de personnes affirment avoir eu une enfance heureuse. Même les plus optimistes me disent « j’ai eu une enfance heureuse…bon même si… » et hop nous partons sur leurs blessures. Je m’aperçois assez rapidement qu’ils disent avoir eu une enfance heureuse parce qu’ils ont du très souvent […]

10 clés pour vivre une relation épanouissante et pleine d’avenir.

Article5

J’aimerais vous partager en 10 points, les ingrédients qui me semblent indispensables pour vivre une relation épanouissante et pleine d’avenir. N’hésitez pas à compléter ces points dans les commentaires car évidemment cette liste est non-exhaustive. Je souhaitais soulever les points qui reviennent le plus souvent lors de mes séances clients. 1) Aimer l’autre de la […]

Êtes-vous prêt à vivre une relation épanouissante et pleine d’avenir ?

Article4

Lorsque nous sortons d’une relation, le constat est souvent de se dire « je ne suis pas prêt à démarrer autre chose avec quelqu’un ». En revanche, comment savoir après avoir passé du temps à se reconstruire si nous sommes prêt à reprendre la route ? Et bien si les 8 phrases ci-dessous vibrent en vous et que […]

Connaissez-vous les étapes du deuil amoureux ?

Article3

Vous venez de quitter votre partenaire ou vous venez d’être quitté et vous savez que vous allez traverser une période désagréable voire douloureuse. Votre deuil vous fera passer par différentes étapes qu’il est important de connaitre pour évaluer votre place sur la courbe du changement. Cela vous permettra de mieux comprendre vos réactions et de […]