Vous manquez de confiance en vous et votre estime de vous a déserté ? Il est probable que vous utilisiez déjà certaines clés que je vous propose dans cette vidéo Pour augmenter vos pensées et vos émotions positives, il va être intéressant de changer quelques stratégies. Voici quelques pistes ! Partager la publication « 5 clés […]
L’été, c’est le moment parfait pour déconnecter, prendre du recul et réfléchir aux nouvelles habitudes que nous aimerions mettre en place pour la rentrée : faire un nouveau sport, manger correctement, prendre le temps de voir plus souvent ses ami(e)s, passer son permis, changer de boite voire même changer de métier,… . Mais voilà, à […]
A travers cette vidéo, j’aimerais vous poser quelques questions pour savoir si vous vous sentez pleinement responsable de votre bonheur aujourd’hui ou si vous pensez pouvoir l’atteindre grâce aux autres. Prêt(e) pour l’expérience ? Partager la publication « Votre bonheur est-il dans votre poche ? » FacebookTwitterLinkedIn
Je pense que le titre de cet article parle de lui-même alors j’enchaîne directement avec les clés à utiliser de toute urgence ☺ – Au réveil, répétez des affirmations positives. « Je vais passer une super journée », « je veux vivre pleinement les heures de cette journée », « je veux profiter de ma […]
Comme je le dis souvent dans mes conférences, articles et vidéos, la meilleure manière de booster sa confiance en soi, c’est de passer à l’action. Vous aurez beau lire des bouquins sur le sujet ou participer à des formations, si vos idées restent des idées, votre confiance en vous va stagner voire régresser. A travers […]
Il est très important que je vous précise dès maintenant que pardonner ne signifie pas « donner raison à l’autre ». Pardonner signifie « ne plus ressentir de rancœur, de colère ou toute autre émotion négative à l’égard d’une situation passée ». Accepter sa responsabilité Pendant longtemps, j’ai gardé des rancœurs au fond de moi envers d’anciens amis, d’anciens […]
Comment stopper vos émotions négatives quand votre hamster se met à courir dans votre tête ? Découvrez les 4 étapes qui vous aideront à atteindre un état d’apaisement plus rapidement qu’en laissant faire le temps. Partager la publication « Stoppez vos émotions négatives » FacebookTwitterLinkedIn
Chaque seconde qui passe est une occasion de changer le cours de sa vie… Cette phrase tirée du film « Vanilla Sky » avait à l’époque beaucoup résonnée en moi. J’étais encore loin d’imaginer que j’en ferai mon mantra pour aller de l’avant dans les moments difficiles… Je me souviens m’être répétée encore et encore cette phrase […]